苹果官方文档里有两个例子来说明这两种情况：

上面第一种情况相当于用self.xxx来访问实例变量，所以强引用指向了self；第二种情况把实例变量变成了本地临时变量，强引用将直接指向这个本地的临时变量。大多数情况下，我们只用处理第一种情况就行了，因为第二种情况虽然会造成循环引用，但是临时变量很快就被释放了，不会造成真正的循环引用。要避免强引用到self的话，用__weak把self重新引用一下就行了，像这样：